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Comment sortir de l'addiction au porno [Thérapies cognitives et comportementales]

Publié le 01/05/2019 12:16:42
Après avoir passé 6 mois à me documenter (livres, articles scientifiques, témoignages, forums), je vous présente un traitement thérapeutique pour sortir de l'addiction au porno.

Ce traitement utilise les thérapies cognitives et comportementales (TCC).
En travaillant sur ces grands axes, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour sortir durablement de l'addiction et serez autonome pour affronter les difficultés de la vie.

Les livres qui m'ont beaucoup inspiré :
  • Your brain on porn, Gary Wilson, 2017
  • Sexe sans contrôle surmonter l'addiction, Dr François-Xavier Poudat et Marthylle Lagadec, 2017
  • Wack: Addicted to Internet Porn, Noah B.E. Church, 2014
  • Aide-mémoire - Thérapies comportementales et cognitives - 2e éd. - en 37 notions, 2014
  • Prodependence : Moving Beyond Codependency, Dr Robert Weiss, 2018
  • Savoir pour guérir : la méditation en 10 questions, François Bourgognon, 2015

Les sites Internet utiles :
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