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Blog : articles autour des addictions comportementales

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Publié le 20/06/2019 07:23:44
L'addiction au sport : définition, critères d'addiction et test d'évaluation.
Une étude a été réalisée sur 3 catégories de sportifs : prévalence de l’addiction au sport de 10,15%.
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Publié le 13/06/2019 14:03:03
Définition de l'addiction comportementale et de son développement par stades.
Plusieurs tests pour estimer votre degré d'addiction :
- pornographie
- Internet
- jeux d'argent
- achats compulsifs
- jeux vidéo
- sport
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Publié le 07/05/2019 08:11:42
Après avoir abordé les 5 premières questions du livre, nous allons parlé des sujets suivants :
  • liens entre méditation pleine conscience et psychothérapie.
  • effets bénéfiques de la méditation sur la santé.
  • les mécanismes d'action sur l'état de santé.
  • différences entre méditation, relaxation et hypnose.
  • premiers pas dans la méditation pleine conscience.
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Publié le 05/05/2019 08:27:36
Revue du livre Savoir pour guérir : la méditation en 10 questions (2015)

Le livre aborde les différentes techniques de méditation, présente les 2 modes de pensées (mode à faire et mode être), les émotions et leur utilité, les bienfaits de la méditation sur les émotions, pensées, sensations corporelles et la santé, l'utilisation de la méditation en psychothérapie et un plan de pratique de base de la méditation.

Il met en lumière notre habitude de fonctionner en mode faire (automatique) pour s'orienter vers un mode être (manuel).
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Publié le 01/05/2019 12:16:42
Présentation d'un traitement thérapeutique pour sortir de l'addiction au porno, utilisant les thérapies cognitives et comportementales.
Basé sur la lectures de livres, articles scientifiques, témoignages et mon propre sevrage.
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Publié le 04/04/2019 06:53:44
Cet article est la suite de la deuxième partie de la revue du livre Prodependence de Robert Weiss et la dernière partie.

Après avoir évoqué l'addiction du côté de l'addict, nous allons étudier une approche permettant d'avoir une relation saine entre l'addict et son conjoint / entourage.
L'auteur présente son modèle Prodependence qui est une meilleure alternative au modèle Codedependence.
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Publié le 03/04/2019 19:35:32
Cet article est la suite de la première partie de la revue du livre Prodependence de Robert Weiss.

Après avoir abordé la connexion aux autres dans la première partie, nous allons voir l'addiction du côté de l'addict : la nature de l'addiction, son rôle dans la vie de l'addict et les caractéristiques d'un traitement de base.

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Publié le 01/04/2019 18:12:32
Revue du livre Prodependence de Robert Weiss (2018).

L'auteur aborde la nécessite de se connecter aux autres pour être en bonne santé physique et mentale ainsi que l'importance de l'apprentissage de l'attachement sécurisé avec les parents.

Ensuite, il rappelle le rôle de l'addiction dans la vie du dépendant puis soutient la thèse que l'addiction est un désordre d'intimité.
Il indique les bases d'un traitement pour l'addict.

Enfin, la partie la plus importante du livre se focalise sur l'attitude à adopter pour les conjoints et l'entourage dans l'addiction d'un proche.