Aide individuelle
Aide individuelle

Vous aider à sortir de l'addiction comportementale

photo sylvain guigni

Sylvain Guigni 35 ans, coach en addictions comportementales.

J'apporte mon aide dans les addictions comportementales : Internet, jeux d'argent, jeux vidéo, porno, travail pathologique, achats compulsifs, sexe, sport.

La séance se déroule au 2 Impasse de la Caravelle 31500 Toulouse ou par Skype.

Durée d'une séance : 50 min.

Horaires : du lundi au dimanche de 9h à 20h.

Tarifs :

Réglement : espèces, chèque ou virement.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous

* La première séance est gratuite

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Déroulement des séances

Je vous accueille avec bienveillance et empathie, selon l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers et en utilisant les thérapies cognitives et comportementales (TCC).

Les TCC sont une prise en charge thérapeutique brève basée sur la méthode expérimentale appliquée au cas particulier d'une personne, qui par un nouvel apprentissage vise à remplacer un comportement inadapté par un comportement plus adapté.

Elles prennent en considération l’impact des émotions et pensées de l'individu, à propos de lui-même, de son avenir et de son environnement qu'elles peuvent avoir sur sa manière d’être dans son environnement.

Il est accordé une importance aux causes actuelles du comportement problème et le changement durable du comportement est évalué.

L'objectif est de vous accompagner afin que vous gagniez en autonomie.

Je m'engage à garder confidentiels l'identité des personnes, ainsi que le contenu de toutes les séances.

Mon champ d'action va de l'addiction à la gestion des émotions (anxiété, stress, colère,...), la sécurité d'attachement, l'estime de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi et les pensées.

Après avoir parcouru les débuts de la mise en place de l'addiction et son évolution dans le temps, nous partirons de votre situation actuelle pour mettre en oeuvre toutes les stratégies bénéfiques à votre guérison.

Nous définirons ensemble vos propres objectifs et je faciliterai la compréhension de votre boucle addictive (émotions, pensées, situations à risque, comportement).

Vous pourrez découvrir et expérimenter des méthodes efficaces pour mieux gérer vos émotions et vos pensées, faire passer les envies et remplacer l'addiction par des comportements plus sains pour vous.

Il est important de signaler que chaque guérison de l'addiction est différente et peut prendre plus ou moins de temps suivant les personnes.

Vous avez des questions ?

Vous pouvez m'appeler au 06 84 36 45 27, je prendrai le temps d'écouter votre problématique ainsi que de vous présenter la thérapie qui peut vous aider à sortir de l'addiction.

Des informations complémentaires sont disponibles sur la page Vos questions.

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* La première séance est gratuite

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Mon expérience dans l'addiction

Grâce à une thérapie cognitive et comportementale avec un psychologue, j'ai pu guérir complètement en 1 an d'une longue addiction à Internet et au porno.

Avec cette approche, j'ai pu acquérir une autonomie pour aborder les difficultés de la vie et continuer sur ma lancée du changement : réorientation professionnelle, découverte de soi, gestion des émotions et affirmation de soi.

Pour avancer dans ma thérapie, j'ai passé 6 mois à me documenter sur l'addiction au porno, ses effets sur le cerveau, lire des témoignagnes pour aboutir à la réalisation du site https://addict-porno.fr.

Pendant 6 mois, je suis intervenu quotidiennement auprès des dépendants au porno et leur conjoint sur le forum pornodependance.com, sous le pseudo rasmu.

Enfin, j'organise un groupe de parole à Toulouse pour les dépendants au porno.

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Mon expérience de la relation d'aide

Actuellement, je suis bénévole de l'association Astree qui vient en aide aux personnes en difficulté personnelle ou sociale.

Chaque bénévole accompagne une personne pendant une période d'au moins 6 mois.

A ce titre, j'ai suivi une formation théorique et pratique de 2 jours pour apprendre l'écoute et l'accompagnement relationnel selon l'approche centrée sur la personne.

Une supervision et un échange avec les autres bénévoles est programmée tous les mois, ce qui permet de se remettre en question et d'améliorer l'aide que nous apportons.

Pendant 8 ans, j'ai occupé le poste de technicien support au sein de services hotline pour les CHU de Toulouse de Purpan et Rangueil, Orange et Leclerc.

Durant ces missions, j'ai été confronté à des situations de stress de la part des personnes qui avaient besoin d'aide, des demandes souvent imprécises, des exigences fortes en terme de délai, des problèmes de grande ampleur (Ex : un magasin Leclerc à l'arrêt à cause de coupures d'Internet).

Malgré ces situations difficiles, je me suis toujours appliqué à répondre à la demande du client avec empathie et bienveillance, accueillir ses émotions avant de chercher une solution à son problème.

La communication non violente est une méthode efficace que j'ai pu utiliser pour appréhender ces situations.

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* La première séance est gratuite